Coaching Training Beratung

Finde deine Selbstliebe und lebe sie in vollen Zügen aus! Du bist es leid, dich ständig selbst zu kritisieren und fertig zu machen? In diesem Blogartikel erfährst du, warum Selbstliebe so wichtig ist, was alles dahinter steckt und wie du sie selbst entwickeln und...

Aller Anfang ist schwer! Jedes Jahr aufs Neue nimmt man sich zu Silvester einen guten Vorsatz fürs neue Jahr vor. Der eine möchte abnehmen, der andere gesünder leben, woran man nicht vorbeikommt, ist die Bewegung. Mindestens 10.000 Schritte soll der Mensch am Tag...

Kalorien zählen? Ist mir zu anstrengend Bei fast jeder klassischen Diät gehört das Kalorienzählen und Abwiegen von Lebensmitteln zum Alltag dazu. Bloß nicht zu viele Kalorien essen, heißt es. Denn zu viele Kalorien machen dick und so wird gewogen und verzichtet....

Im Gegensatz zu Märchen gibt es in Beziehungen zwischen Opfern und Helden meist nur Verlierer. Im Laufe des Lebens begegnen wir immer wieder Menschen, die uns in schweren Zeiten zur Seite stehen, uns helfen und sich wie wahre Helden oder Heldinnen verhalten. Sie sind...

Warum du nicht nur auf Ausdauer­training setzen solltest. Wer kennt diesen Rat nicht, wer abnehmen möchte, der muss Ausdauertraining betreiben. Und so rackert man sich stundenlang auf dem Laufband, Crosstrainer oder Fahrrad ab. Die ersten Pfunde purzeln und das...

Das Baby bekommen, oder nicht? Eine der wohl schwersten Entscheidungen, die man sich vorstellen kann. Ich werde oft gefragt, ob ich Pro Life oder für das Recht auf Abtreibung bin. Meine Antwort ist immer dieselbe: „Ja, zu 100 %!“. Diese Antwort führt entweder zu...